Depressie - Psycholoog Rotterdam

Depressieve episodes halen je in de lichtste vorm alle wind uit de zeilen. Misschien zie je nog kans alle dagelijkse verplichtingen zoals werk, gezin en sociale verplichtingen te blijven volbrengen, maar de ziekte drukt zwaar op je. Bij heftige vormen lijk je jezelf helemaal kwijt te raken. Het heeft een grote invloed op hoe je je verleden, heden en toekomst ziet. Depressie ontneemt alle hoop en doet alles veel erger lijken dan het in werkelijkheid is.
Belangstelling verliezen voor alles wat eerst belangrijk was, je neerslachtig, verdrietig, energieloos voelen kan daarbij horen.

Net als geen - of juist veel meer eetlust, slaapproblemen, traag of juist geprikkeld reageren, concentratieverlies, slaapproblemen, traag of juist geagiteerd reageren. Je voelt je een niets, een' loser'.
We hebben allemaal bij tijd en wijle last van een aantal van bovenstaande symptomen. Door een belangrijke gebeurtenis zoals verlies van een persoon, baan of door drugs kan ons dit overkomen.
Als een groot aantal van de kernmerken lang aanhoudt, en het dagelijks functioneren belemmert, is het goed hulp te zoeken.
 

Behandeling depressie

Een eerste stap is het erkennen van de noodzaak van hulp.
De huisarts zou anti -depressiva kunnen voorschrijven.
Medicatie en psychologische hulp zijn de twee pijlers van blijvend herstel. Zij zorgen dat je veel beter greep op jezelf krijgt, waardoor je je beter voelt.
In mijn praktijk onderzoeken we samen de geschiedenis van gedachten.
Je leert kijken naar je gedachten, anders denken en daardoor voel je je ook minder depressief.
Na 6-10 sessies ervaren de meeste mensen een wereld van verschil.